容护肤对于女性的重要性是不言而喻的，有些人喜欢商场里的护肤品，有些人则喜欢自己动手DIY，但是不管是哪一种方式，我们都需要了解一些美容护肤的小常识，对于你可是事半功倍的哦。

步骤/方法

(1)如果肌肤有粗糙、干燥的现象，可以食用富含维他命H的食物，如小麦、动物肝脏、香蕉等；

(2)如果皮肤有冬季发痒的情况，可将乳液放至冰箱存放，再涂抹全身，既可止痒，又滋润肌肤；

(3)肌肤产生敏感现象时，利用蛋白敷脸可以减轻症状；

(4)刮除汗毛前，先上定妆粉，可避免刮伤；

(5)容易敏感的肌肤，食用含有维他命B2的食物，如大豆、蛋、乳制品等，可促进血液循环正常化；

(6)食用含有维他命E的食物，如蛋、牛奶、肝脏、玉米等，可预防皱纹产生、防止皮肤衰老；

(7)冷气会伤害肌肤，在空调房里请多喝水和擦上保湿乳液。

(8)皮肤因日晒而疼痛时，可先用冷牛奶洗脸，再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻；

(9)眼圈浮肿时，用毛巾包冰块冰敷，可消肿；

(10)肌肤如果容易泛红，将化妆水存放于冰箱冰冻，再取出敷在脸上，

可减轻症状；

(11)背部较容易出油、长粉刺，可以将绿葡萄捣碎涂抹于患部，出油现象可以改善；

(12)每日将化妆水倒在面膜纸上湿敷脸部5分钟，可以经常保有水嫩嫩的肌肤；

(13)脸部有粗糙的现象时，用西瓜皮涂抹于干燥部位，可常保肌肤细嫩；

(14)如果肌肤容易产生黑斑或雀斑，食用含有维他命C的饮料，如牛奶、绿茶、草莓汁、柠檬水等，可以抑制黑色素产生；